sonno e studio

Riposarsi per studiare meglio

Rubrica del weekend studio ti studio - Episodio 8 https://www.youtube.com/watch?v=QViuUKH86VE Settimana scorsa abbiamo visto che il troppo stress non aiuta e che ci sono varie tecniche per superarlo. Oltre a controllare lo stress, quando studiamo, dobbiamo anche ricordarci di riposare. Infatti a volte, soprattutto quando una scadenza è vicina, si tende a lavorare più del … Continue reading Riposarsi per studiare meglio

stress da studio

Stress, respirazione e apprendimento

Rubrica del weekend studio ti studio - Episodio 7 https://youtu.be/Kky7DK1n5wM Sarà senz’altro capitato a tutti di trovarsi a studiare a ridosso di un esame o di un’interrogazione, e di sentirsi sommersi dalla mole di materiale e ostacolati dall’impossibilità di memorizzare una quantità sufficiente di informazioni. In queste condizioni, il tuo organismo sta subendo dello stress. … Continue reading Stress, respirazione e apprendimento